Yoga-Rad - Workshop

Nehmen Sie an unserem besonderen Yoga-Rad-Workshop teil, der für alle geeignet ist, unabhängig von Erfahrung oder Yogastil. Mithilfe des Yoga-Rads erkunden wir verschiedene Asanas, vertiefen Dehnungen und lösen Verspannungen im Körper. Das Yoga-Rad ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um den Brustkorb zu öffnen, den Rücken zu dehnen, Verspannungen in den Schultern zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und Kraft aufzubauen. Es hilft uns, sanft neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und mehr Raum, Leichtigkeit und Freiheit in unserer eigenen Praxis zu finden. Im Workshop üben wir verschiedene Asana-Gruppen, darunter stehende und sitzende Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und regenerative Haltungen. Wir erforschen, wie das Yoga-Rad als Unterstützung in den Haltungen, aber auch als Werkzeug zur Vertiefung der Praxis eingesetzt werden kann. Wir beenden den Workshop mit einer geführten Entspannung. Datum: 6. November Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr Mihovilovićeva 14L, Yoga Tree Studio Der Workshop wird von Ilijana, RYT 500 Dharma-Yoga-Lehrerin und zertifizierte Yoga-Wheel-Lehrerin, geleitet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sichern Sie sich daher rechtzeitig Ihren Platz. Die Teilnahmegebühr beträgt 15 Euro. Anmeldungen bitte an sohamdharmayoga@gmail.com. Wir freuen uns auf Sie!