THE POWER OF FOOD – seminar o prehrani, Žminj

THE POWER OF FOOD Hrana koja radi za tebe – kako zdravo može biti zdravo i stvarno ukusno Nedjelja, 25. listopada 2026. | 13:00 – 18:30 h EliteHybrid dvorana, Žminj Ograničen broj sudionika Hrana je svakodnevno s nama. Biramo je nekoliko puta dnevno, o njoj razmišljamo, planiramo je, ponekad je koristimo kao nagradu, ponekad je izbjegavamo, a vrlo često jednostavno pokušavamo pronaći odgovor na pitanje: Što bih zapravo trebao/la jesti da se osjećam bolje? Upravo zato nastaje THE POWER OF FOOD – seminar koji prehranu ne promatra samo kroz kalorije, dijete i popise „dozvoljene” i „zabranjene” hrane. Jer prehrana nije samo ono što stavimo na tanjur. Ona je povezana s našim zdravljem, energijom, odnosom prema vlastitom tijelu, treningom, performansom, emocijama, navikama i – možda najvažnije – kvalitetom našeg svakodnevnog života. ZAŠTO DOĆI NA THE POWER OF FOOD? Zato što vam ne treba još jedna dijeta. Ne treba vam još jedan popis namirnica koje „smijete” ili „ne smijete” jesti. Ne treba vam kompliciran plan koji ćete pratiti dva tjedna, a zatim odustati. Ono što vam treba jest bolje razumijevanje hrane i vlastitih potreba. Na ovom seminaru različiti stručnjaci i ljudi s iskustvom iz svijeta zdravlja, nutricionizma, psihoterapije, farmacije, gastronomije i vrhunskog sporta govorit će o tome kako prehrana može stvarno raditi za vas, a ne protiv vas. 🥗 NAUČIT ĆETE VIŠE O TOME KAKO HRANA UTJEČE NA VAŠE ZDRAVLJE Prehrana nije čarobni lijek, ali način na koji se hranimo može imati važnu ulogu u našem zdravlju i svakodnevnom funkcioniranju. Razgovarat ćemo o prehrani, životnim navikama, nutrijentima i tome kako kvalitetnije prehrambene odluke mogu postati dio dugoročno održivog životnog stila. Poseban naglasak bit će na tome da razumijemo što našem tijelu treba i zašto, umjesto da slijepo pratimo trendove. 🧠 RAZUMJET ĆETE SVOJ ODNOS PREMA HRANI Koliko ste puta pomislili: „Ovo ne bih smio/la jesti.” „Od ponedjeljka krećem na dijetu.” „Pokvario/la sam sve jer sam pojeo/la nešto slatko.” „Nemam karakter.” „Znam što trebam jesti, ali jednostavno ne mogu biti dosljedan/na.” Hrana često nije samo pitanje gladi. Na naš odnos prema hrani utječu emocije, navike, iskustva, stres, okolina i način na koji razmišljamo o sebi i vlastitom tijelu. Zato je psihološka strana prehrane jednako važna kao ono što se nalazi na tanjuru. 💊 SAZNAT ĆETE ŠTO NAM OD SUPLEMENATA STVARNO TREBA Proteini, vitamini, minerali, kreatin i brojni drugi suplementi danas su dio svakodnevice mnogih ljudi. Ali između „ovo bi mi možda moglo koristiti” i „ovo mi stvarno treba” postoji velika razlika. Na seminaru ćemo otvoriti pitanje suplementacije iz perspektive farmacije, sporta i stvarnog iskustva. Cilj nije promovirati što više proizvoda. Cilj je naučiti kada suplementacija ima smisla, što možemo očekivati od nje i gdje marketing prestaje, a činjenice počinju. 🏋️ NAUČIT ĆETE KAKO PREHRANA PODRŽAVA PERFORMANS Ako trenirate, bavite se sportom ili jednostavno želite imati više energije – prehrana postaje još važnija. Ali kako jesti kada trenirate? Što jesti prije treninga? Kako podržati oporavak? Koliko su važni proteini? Što jedu ljudi koji se ozbiljno pripremaju za natjecanja? I kako izgleda odnos prema prehrani kada je cilj postići vrhunski rezultat? Svoje iskustvo podijelit će i Daniel Županić, višestruko nagrađivani sportaš, svjetski prvak i osnivač EliteGyma i EliteHybrida. Uz njega će o sportu, disciplini, pripremama i mentalnom pristupu govoriti i Nika Fleiss, bivša vrhunska hrvatska alpska skijašica i višestruka prvakinja Hrvatske. 👨‍🍳 VIDJET ĆETE KAKO ZDRAVA HRANA IZGLEDA U STVARNOM ŽIVOTU Jer budimo realni. Možemo satima pričati o tome koliko je kvalitetna prehrana važna, ali ako je priprema komplicirana, traje sat vremena i nije ukusna – teško ćemo je dugoročno zadržati. Zato THE POWER OF FOOD nije samo priča i predavanja. Sead i Sanja Bojić iz PuSa Food Laba pripremat će obroke uživo i pokazati kako od kvalitetnih namirnica napraviti jela koja su: ✔ ukusna ✔ praktična ✔ proteinska ✔ jednostavna ✔ prilagođena svakodnevnom životu I da – sve ćete moći i kušati. 😋 🍴 NEĆETE SAMO SLUŠATI – NEŠTO ĆETE I PONIJETI KUĆI Želimo da s ovog seminara ne odete samo s nekoliko fotografija i dobrim dojmovima. Zato sudionike očekuju i konkretni sadržaji koje mogu koristiti nakon seminara: ✔ degustacija pripremljenih jela ✔ recepti za pripremljene obroke ✔ praktični savjeti predavača ✔ mogućnost postavljanja pitanja ✔ certifikat o sudjelovanju ✔ druženje i razmjena iskustava Drugim riječima – ono što naučite u nedjelju možete početi primjenjivati već sljedeći dan. 🎤 TKO VAS OČEKUJE? Na jednom mjestu okupit ćemo različite perspektive: 🎿 Nika Fleiss – bivša vrhunska hrvatska alpska skijašica i višestruka prvakinja Hrvatske 🥗 Helena Hreljak – dipl. ing. prehrambene tehnologije i nutricionistica, Moja Prehrana 🧠 Sanja Koroman Lavižati – psihoterapeut, Obrt Balans 💊 Nikola Dajković – farmaceut i powerlifter, Ljekarna Nikola Dajković 👨‍🍳 Sead i Sanja Bojić – kuhari, PuSa Food Lab 🏆 Daniel Županić – sportaš, svjetski prvak, poduzetnik te osnivač EliteGyma i EliteHybrida Svaki od njih dolazi iz drugačijeg područja. I upravo je to jedna od najvećih vrijednosti ovog seminara. Jer prehranu nije moguće kvalitetno promatrati samo iz jednog kuta. 💡 OVO NIJE SEMINAR SAMO ZA SPORTAŠE Ako trenirate – dođite. Ako ne trenirate – također dođite. Ako želite smršavjeti – dođite. Ako želite imati više energije – dođite. Ako vas zanima zdravlje – dođite. Ako često krećete „od ponedjeljka” – posebno dođite. 😉 Ako volite dobru hranu i želite naučiti kako ona može biti istovremeno zdrava, jednostavna i ukusna – ovo je mjesto za vas. THE POWER OF FOOD namijenjen je svima koji žele bolje razumjeti ono što svakodnevno stavljaju na svoj tanjur. ❤️ BEZ EKSTREMA. BEZ KRIVNJE. BEZ KOMPLICIRANJA. Ne želimo vam reći da postoji jedna savršena prehrana. Ne postoji. Ne želimo vas uvjeravati da morate izbaciti određenu skupinu namirnica kako biste bili zdravi. Ne želimo vam prodavati brzo rješenje. Želimo razgovarati o tome kako stvoriti održiv odnos prema hrani – odnos u kojem možete brinuti o svom zdravlju, imati energiju, ostvarivati svoje sportske ili osobne ciljeve i istovremeno uživati u hrani. Jer kvalitetna prehrana ne bi trebala biti kazna. Trebala bi biti nešto što možete živjeti. 📅 REZERVIRAJTE 25. LISTOPADA THE POWER OF FOOD održava se u nedjelju, 25. listopada 2026., u EliteHybrid dvorani u Žminju. 🕐 Predviđeno trajanje: 13:00 – 18:30 h Broj sudionika je ograničen kako bi atmosfera ostala ugodna i kako bi bilo dovoljno prostora za pitanja, razgovor, praktični dio i druženje. 📢 PUNI PROGRAM I DETALJNA SATNICA BIT ĆE OBJAVLJENI USKORO. No već sada znamo ono najvažnije: čekaju vas znanje, praktični savjeti, dobra hrana, zanimljivi ljudi i potpuno drugačiji pogled na ono što svakodnevno jedemo. THE POWER OF FOOD Hrana koja radi za tebe. Ne još jedna dijeta. Ne još jedan trend. Ne još jedno „moraš”. Nego znanje koje možeš primijeniti u stvarnom životu. 📍 EliteHybrid dvorana, Žminj 📅 25. listopada 2026. ⏰ 13:00 – 18:30 h 👉 PRIJAVE: bit.ly/foodpowerz Ograničen broj sudionika. Dođi po znanje. Ostani zbog hrane, ljudi i dobre energije. 🥗💪❤️