Yoga Wheel - radionica

Pridružite nam se na posebnoj radionici Yoga Wheel, namijenjenoj svima bez obzira na iskustvo ili stil joge koji prakticirate. Uz pomoć yoga kotača istražit ćemo različite asane, produbiti istezanje i osloboditi napetost nakupljenu u tijelu. Yoga kotač odličan je alat za otvaranje prsnog koša, istezanje leđa, oslobađanje napetosti u ramenima, poboljšanje fleksibilnosti i jačanju snage. Pomoći će nam da nježno istražimo nove mogućnosti pokreta i pronađemo više prostora, lakoće i slobode u vlastitoj praksi. Kroz radionicu ćemo proći kroz različite skupine asana, uključujući stojeće i sjedeće položaje, pretklone, backbendove, twistove i restorativne položaje. Istraživat ćemo kako koristiti yoga kotač kao podršku u položajima, ali i kao alat za produbljivanje prakse. Radionicu ćemo završiti vođenom relaksacijom. Datum: 6. 11. Vrijeme: 18:30 – 20:00 Mihovilovićeva 14L, Yoga Tree Studio Radionicu će voditi Ilijana, RYT 500 učiteljica Dharma yoge i certificirana Yoga Wheel učiteljica. Broj mjesta je ograničen stoga osiguraj svoje mjesto na vrijeme. Cijena iznosi 15 eura. Prijave na sohamdharmayoga@gmail.com Vidimo se