Ruota Yoga - workshop

Unisciti a noi per uno speciale workshop sulla ruota da yoga, pensato per tutti, indipendentemente dall'esperienza o dallo stile di yoga. Utilizzando la ruota da yoga, esploreremo diverse asana, approfondiremo gli allungamenti e rilasceremo le tensioni nel corpo. La ruota da yoga è un ottimo strumento per aprire il torace, allungare la schiena, sciogliere le tensioni nelle spalle, migliorare la flessibilità e rafforzare il corpo. Ci aiuterà a esplorare delicatamente nuove possibilità di movimento e a trovare più spazio, leggerezza e libertà nella nostra pratica. Durante il workshop, eseguiremo diversi gruppi di asana, tra cui posizioni in piedi e sedute, piegamenti in avanti, inarcamenti, torsioni e posizioni di rilassamento. Esploreremo come utilizzare la ruota da yoga come supporto nelle posizioni, ma anche come strumento per approfondire la pratica. Concluderemo il workshop con un rilassamento guidato. Data: 6 novembre Orario: 18:30 – 20:00 Mihovilovićeva 14L, Yoga Tree Studio Il workshop sarà condotto da Ilijana, insegnante di Dharma Yoga RYT 500 e insegnante certificata Yoga Wheel. I posti sono limitati, quindi prenotate il vostro posto in tempo. Il prezzo è di 15 euro. Iscrizioni a sohamdharmayoga@gmail.com A presto!